Hvad er stress egentlig?
Stress er en overbelastningstilstand, der opstår, når krav og forventninger overstiger lederes eller medarbejderens evner og ressourcer. Stress kan vise sig på forskellige måder, f.eks. som fysisk træthed, koncentrationsbesvær, irritabilitet, nedsat engagement eller gentagne sygedage. Under pres kan individet også opleve hovedpine, søvnproblemer eller ændringer i appetit, hvilket påvirker både trivsel og arbejdsindsats. Ubehandlet stress kan føre til udbrændthed, dårlig trivsel, sygdom og forringet, hvilket blandet andet kan resultere i øget sygefravær, lavere produktivitet og nedsat arbejdsglæde. For virksomheden kan det medføre økonomiske tab, høj medarbejderudskiftning og et negativt omdømme. At forebygge stress skaber derimod et sundere arbejdsmiljø og øger medarbejdertilfredsheden.
Stress kan især også ramme ledere, da disse ofte har et højt stressniveau på grund af ansvaret for beslutningstagning, resultater og medarbejdernes trivsel. Dette kan skabe en negativ spiral, hvor lederens stress smitter af på teamet. Derfor er det essentielt, at stresshåndtering omfatter både ledere og medarbejdere. En effektiv tilgang kræver støtte og løsninger, der adresserer stress på alle niveauer i organisationen for at sikre et sundt arbejdsmiljø og forbedre den overordnede trivsel. Læs mere om hvorfor arbejdet med ledertrivsel er ekstremt relevant her: Hvad er ledertrivsel? Og hvordan arbejder man med det? l LEAD